体操・ダンス・ からだ

運動会 体操・ダンス

準備体操おすもうさん

おすもうさんがテーマの、力強い体操です！ 塩を撒いたり、四股を踏んだりと、相撲の所作がたくさんあって面白いですね！ 「決まり手」って何？「猫だまし」ってなに？と、子どもたちとの会話も盛り上がりそうですね！

体操・ダンス

タオルルンルンたいそう

タオル片手に身体をほぐしまくる体操です！ タオル一つでこんなにいろんな運動ができるのかと感心します！ 普段あまり動かさない筋肉も使っている感じがして、大人も子どももスッキリしますね！ ただやりすぎると、お風呂上りにタオルを手に取った瞬間、「...

運動会 体操・ダンス

家電たいそう、スイッチポン!

子どもと大人が力を合わせて、洗濯機、扇風機、掃除機、アイロンなどの電化製品に変身する体操です！ 親子が楽しく触れ合えるので、運動会での親子ダンスなどにピッタリですね！ 扇風機やアイロンは子どもたちも大喜びですよ！　ただし大人は・・・・・・...

運動会 体操・ダンス

アキレスケンタウルス体操

荘厳な音楽と共にアキレス腱をしっかりと伸ばすユニークな体操です！ 身体の他の部分もほぐすと見せかけてひたすらアキレス腱を伸ばします（笑） この体操でしっかりとアキレス腱を伸ばした後は、友だちと一緒に園庭に出て、みんなで元気にアキレス腱を伸...

運動会 体操・ダンス

チェケマッチョ！

ビートに乗ってノリノリで身体を鍛えるユニークな体操です！ 途中で、身体のいろいろな筋肉の名前のラップが入って、思わず笑ってしまいます（笑） ラップの部分は子どもにはかなり難しいですが。それが逆に面白いようです！ 全部覚えて完璧に歌えたら子ど...

運動会 体操・ダンス

おたまじゃくしのたいそう１・２！

オタマジャクシがだんだんとカエルに成長していく体操です！ 右足、左足、右手、左手と順番に生えてきて、どんどん振付が増えていきます！ 簡単な振付なので小さい子どもでも楽しく踊れます。 最後はカエルになって大ジャンプ！盛り上がりそうですね！

体操・ダンス

パパパパチパチ

ズンズン♪とリズミカルな曲が楽しい体操です！ 自動車は飛行機に変身したり、友達と手をつないだり、スピードアップしたりと、盛り上がる要素がたくさんありますね！

手あそび 体操・ダンス

「まきすぎのりまき」　小沢かづと

体をグルグル回してのり巻きを作るあそび歌です！ 動画では子どもたちの反応も見られるので遊び方がわかりやすいですね！ 回す箇所をどんどん増やしていきましょう！

手あそび 体操・ダンス

まわしがまわる

まわしを着けたら体のいろんなところが回っちゃうふれあい歌あそびです！ 次はどこが回っちゃうのかドキドキしますね！(笑) 動画は全身を使った体操ですが、しこを踏む部分を張り手にするなど、座ってできる振付にして手遊びにアレンジしてもいいですね！

体操・ダンス

鈴木翼 / へそダンス

みんなにあるけど役には立たない、不思議なおへそのダンスです！ なかなか日常生活でおへそを意識する機会はないので、楽しいですね！ 最後はきちんとしまうのがいいですね。 音源は以下のCDなどに収録されています。 さくらんぼ体操 (Gakken保育Books) po...