【体育のコツ】バランスディスクのすすめ!子供のバランス感覚を育てよう!【体幹トレーニング】

バランスディスクを使った体幹トレーニングの紹介動画です!

運動能力の土台となるバランス感覚や体幹を鍛えることができますよ!

乗るとぐにゃりと揺れてバランスがとりにくくなるバランスディスク!

レベル1は両足で立つ

レベル2は片足立ち

レベル3は屈伸運動

レベル4は座ってバランス

レベル5は乗りながらキャッチボール!

と、さまざまな楽しみ方ができるのですね。

4~5歳児なら両足で立つだけでも楽しくて大盛り上がりしてくれます。レベル2からは幼児にとってはかなり難しいですが、子どもたちの意欲に合わせてどんどんチャレンジしてみてもいいですね。

【Tumaz】バランスディスク バランスクッション (2020 最新版本 あらゆるカラー + ポンプ付き +より厚く、耐久性のある素材) - フィットネス 体幹トレーニング エクササイズ コアマッスル インナーマッスル強化 子供から高齢者まで用 バランスディスク 健康クッション 使いやすい デザイン素敵 自宅 オフィス 椅子 1個入り【日本直営店】

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