【マット運動】後転（後ろ回り）を行う前の練習方法【保育】エビのポーズから始めよう！

マット運動の「後転」が上手にできるようになる練習方法の紹介動画です！

段階を踏んで無理なく後転ができるようになるための方法をわかりやすく解説してくださっていますよ！

まずは仰向けから、つま先を頭の後ろに持ってくる「エビのポーズ」から！

エビのポーズができるようになったら、手を使って揺れるように動く「ゆりかご」！

「ゆりかご」を勢いをつけて行うとクルッと後ろに回ることができます。

後ろに回れるようになったら、最初の姿勢を「しゃがんだ状態」から「立った状態」へと徐々に移していくことで、きちんと後転ができるようになります。

最後の動画では、後転がうまくできない子への補助の仕方も解説してくださっています。

段階を踏んで練習することで、無理なく後転を身につけられるといいですね！