体幹トレーニング

運動遊び

【体育のコツ】家庭に１つ！トランポリンのステキな効果！【体幹トレーニング】

子どもたちに大人気！トランポリン遊びの運動効果について丁寧に解説してくださっている動画です！  身体が真っすぐだとしっかり弾んで楽しい！でも、姿勢が崩れていると・・・あれ？うまく弾まない！ 正しい姿勢を保つ大切さを、理論的な説明ではなく遊...

運動遊び

【体育のコツ】バランスディスクのすすめ！子供のバランス感覚を育てよう！【体幹トレーニング】

バランスディスクを使った体幹トレーニングの紹介動画です！ 運動能力の土台となるバランス感覚や体幹を鍛えることができますよ！  乗るとぐにゃりと揺れてバランスがとりにくくなるバランスディスク！ レベル１は両足で立つ レベル２は片足立ち レベル３...

運動遊び 集団遊び

【家でもできる子どもの運動】とんで！くぐって！（幼児～低学年向け）【室内運動遊び】

新聞紙の棒をジャンプで飛び越えたり、姿勢を低くしてくぐったり！ 室内でもたくさん体を動かせる運動あそびです！  二人組になり、一人が新聞紙の棒を持ちます。 新聞紙なので、失敗してぶつかっても痛くない！思う存分自分の限界に挑戦しましょう！（笑...

運動遊び 集団遊び

【家でもできる子どもの運動】グーチョキパーで運動チャレンジ（幼児～低学年向け）

「グーチョキパーでなにつくろう」の歌に合わせて遊ぶ、全身をたくさん動かす室内遊びです！ 手足それぞれのグー・チョキ・パーの組み合わせで、いろいろな運動が楽しめますよ。  片足立ちや足上げ、垂直跳びなど、普段はなかなかしない動きを思いっきり...

運動遊び

【室内遊び】タオル七変化あそびver ２【運動遊び】２人で対決＆協力が盛り上がる！

タオルを使って楽しく体を動かせるあそびをたくさん紹介してくださっている動画の第２弾です！ タオルを使ってお友だちや先生と真剣勝負をしてみましょう！  第２弾では「⑤世界一周」「⑥タオル引き相撲」「⑦２人でタオルキャッチ」を紹介しています。 「...

運動遊び 集団遊び

【運動遊び】おしりチャレンジ（全年齢向け）【室内遊び】

「おしり」をテーマに全身を動かす運動遊びをたくさん紹介してくださっている動画です！ 簡単そうに見えてけっこうキツイ！(笑)　けれど楽しいものばかりなので、子どもたちとヒイヒイ言いながら遊べちゃいますよ！ 動画では、「おしり歩き」「おしり回り...

運動遊び 悩み解決・支援

【運動遊び】雑巾スケート【室内遊び】２枚の雑巾を滑らせて進め！

二枚の雑巾をスケートのように履いて進む室内運動遊びです！ 現役の作業療法士さんが、おすすめの遊び方や向上が見込める運動機能などを丁寧に解説してくださっていますよ！ 始めは小さい歩幅で、徐々に大きい歩幅にして難易度をアップしていきます。 歩幅...

運動遊び 悩み解決・支援

【マット運動】前転（でんぐり返し）の指導法！【保育】最初に「馬歩き」を練習しよう！

マット運動の基本技、「前転」のやり方・指導方法の解説動画です！ 初めて挑戦する際に、まず何からやっていけばいいのかを丁寧に説明してくださっています！ 前転に挑戦する前に、まずは馬歩きの練習をするといいのですね！ 手をついて腰を上げることで前...

運動遊び 悩み解決・支援

【運動遊び】水蜘蛛の術【室内遊び】段ボールを渡って進め！

段ボールを忍者のように渡って進む、室内で楽しめる運動遊びです！ 現役の作業療法士さんが、おすすめの遊び方や向上が見込める運動機能などを丁寧に解説してくださっていますよ！ ２枚の段ボールを交互に前に動かして、その上を渡っていきます。 しゃがん...

運動遊び 悩み解決・支援

【運動遊び】座布団リレー【室内遊び】座布団に乗って進もう！

室内でできる運動遊び、座布団リレーの紹介動画です！ 現役の作業療法士さんが、遊び方や向上が見込める運動機能などをわかりやすく解説してくださっていますよ！ 座布団に乗って、床を滑りながら移動します。 正座、体育座り、うつ伏せなど、乗り方によっ...